さつま芋はいちょう切りにして耐熱容器にヒタヒタの水を入れてレンジで3〜4分チンする。

キャベツは一口大にザク切りしてレンジで1分チン。

それぞれ水気を切り荒熱が取れたらレーズンといちょう切りしたリンゴを合わせる。

○を入れてザックリ混ぜたら出来上がり〜♪