冷凍保存可能☆ツナマヨコーンおからサラダ
ほっこり～の @cook_40044575
加熱なし＆包丁いらずで混ぜるだけ！コーンの食感がいいですね♪小分けにして冷凍すれば、お弁当にはレンチンするだけでOK☆
このレシピの生い立ち
生おからを使って簡単に出来るサラダを作ってみました。
冷凍保存可能☆ツナマヨコーンおからサラダ
加熱なし＆包丁いらずで混ぜるだけ！コーンの食感がいいですね♪小分けにして冷凍すれば、お弁当にはレンチンするだけでOK☆
このレシピの生い立ち
生おからを使って簡単に出来るサラダを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
※生おからは火を通さずに使うので、封を開けたばかりの新鮮なものをお使いください。
- 2
ボールにすべての材料を入れ、混ぜる。
（※今回は、油漬ツナ缶を汁ごと使いました。） -
- 3
※冷凍のコーンを使用する場合は、耐熱皿にのせて電子レンジで少し加熱してから加えてください。
- 4
※お好みの味や食感になるように、マヨネーズや豆乳または牛乳の分量を調節してください。
- 5
※乾燥パセリは彩りのために入れてみたので、入れなくても味はかわりません。
お好みで調節してください。 - 6
[冷凍保存方法]
①…出来上がったおからサラダを1回で使う分量に分け、冷凍保存と電子レンジ使用可能の容器に入れる。 -
- 7
②…①にふたをして冷凍庫で冷凍保存し、食べる際はふたを開けて電子レンジで加熱する。
- 8
◆おからサラダレシピ
『ポテトサラダみたい～！簡単☆おからサラダ』
（ID:19265900） -
- 9
『冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ』
（ID:20452384） -
コツ・ポイント
生おからに含まれる水分量は様々なので、様子を見ながら豆乳または牛乳の分量を調節してください。
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、ホームベーカリーで作る早焼きパンやちぎりパン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしております。最近では、蒸し料理や塩麹を使った料理をよく作ります。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。 ほっこり〜の
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