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冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ
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冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ-レシピのメイン写真

冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

加熱なし&包丁いらずで混ぜるだけ!パスタソース使用で明太子の味が簡単に出せます♪
トッピング用の刻み海苔も加えて…☆

このレシピの生い立ち
生おからを使って簡単に出来るサラダを作ってみました。
(※以前に同じようなものを作ったことがあるのですが、今回は材料の分量を変えています。)

加熱なし&包丁いらずで混ぜるだけ!パスタソース使用で明太子の味が簡単に出せます♪
トッピング用の刻み海苔も加えて…☆

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(※以前に同じようなものを作ったことがあるのですが、今回は材料の分量を変えています。)

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冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

加熱なし&包丁いらずで混ぜるだけ!パスタソース使用で明太子の味が簡単に出せます♪
トッピング用の刻み海苔も加えて…☆

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(※以前に同じようなものを作ったことがあるのですが、今回は材料の分量を変えています。)

加熱なし&包丁いらずで混ぜるだけ!パスタソース使用で明太子の味が簡単に出せます♪
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材料

作りやすい分量
  • 生おから 150g位
  • 豆乳または牛乳 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 明太子パスタソース 1人分
  • ・刻み海苔(トッピング用に付属のもの) 1袋
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作り方

  1. 1

    ※生おからは火を通さずに使うので、封を開けたばかりの新鮮なものをお使いください。

  2. 2

    ボールに、刻み海苔以外の材料を入れて混ぜる。

    • 冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ作り方2写真
  3. 3

    ※お好みの味や食感になるように、マヨネーズや豆乳または牛乳の分量を調節してください。

  4. 4

    2に刻み海苔を加え、混ぜる。

    • 冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ作り方4写真
  5. 5

    [冷凍保存方法]
    ①…出来上がったおからサラダを1回で使う分量に分け、冷凍保存と電子レンジ使用可能の容器に入れる。

    • 冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ作り方5写真
  6. 6

    ②…①にふたをして冷凍庫で冷凍保存し、食べる際はふたを開けて電子レンジで加熱する。

  7. 7

    ◆おからサラダレシピ
    『ポテトサラダみたい~!簡単☆おからサラダ』
    (ID:19265900)

    • 冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ作り方7写真
  8. 8

    『冷凍保存可能☆ツナマヨコーンおからサラダ』
    (ID:20465906)

    • 冷凍可能☆明太子パスタソースおからサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

生おからに含まれる水分量は様々なので、様子を見ながら豆乳または牛乳の分量を調節してください。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2020/02/28 05:28に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 生おから 牛乳 明太子

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