アンチョビはみじん切りにしてにんにく・ツナ・オリーブオイルと合わせておく。

キャベツはザク切りにして耐熱皿に入れる。

キャベツの上に②をまんべんなくのせ、ラップをしてレンジで3分ほど温める。

パンを軽くトーストする。

※具材をのせる部分にバター（分量外）等薄く塗ってからトーストするといいです ^ - ^ ♪

④をレンジから取り出したら、ハーブソルトをやバジルで味付けをする。
お好みでチーズも入れる。

トーストしたパンに⑥の具材をトッピングして出来上がり〜 ♪