お腹一杯食べたいおからチキンナゲット！
のんびりさっちゃん @cook_40250366
ナゲットをおなかいっぱい食べたい！けど太りたくない！におすすめおからチキンナゲット！
このレシピの生い立ち
生おからが安かったので有り合わせで作りました。
レシピには入れませんでしたが、余ったパスタソースを混ぜても美味しかったです。
お腹一杯食べたいおからチキンナゲット！
ナゲットをおなかいっぱい食べたい！けど太りたくない！におすすめおからチキンナゲット！
このレシピの生い立ち
生おからが安かったので有り合わせで作りました。
レシピには入れませんでしたが、余ったパスタソースを混ぜても美味しかったです。
作り方
- 1
ボウルに、材料を全て入れたら、良く混ぜ合わせます。
ボウルがない人は清潔なビニール袋でも大丈夫です。 - 2
一口より小さめに成形して、フライパンで揚げ焼きにします。大体片面40秒～1分
- 3
完成。
お好みでディップソースをつけてどうぞ！ -
- 4
余ったら冷凍してお弁当のおかずに。
味が薄いようなら、めんつゆ、片栗粉で餡掛けや照り焼き風にしてどうぞ！
コツ・ポイント
あまり薄くすると崩れやすいので、1.5センチくらいにすると壊れにくいです。
味付けは、ちょっと濃いかな？位がちょうど良くなります。
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