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お豆とひじきのナゲット
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お豆とひじきのナゲット-レシピのメイン写真

お豆とひじきのナゲット

冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

タンパク質の塊だー。ひじきの香りが豆臭さを消して来れていい感じにいい香りになった。ケチャップたくさんつけておやつ感覚で。
このレシピの生い立ち
微妙に余ったえびちゃんとひじきを何にしようかなーと思って飛龍頭でも作ろうと思ったらあるはずのトーフがなーい。豆腐は大豆だし、蒸豆を使って同じ感じにできないかなと思い粉砕してみたけど、ちょっとできなかったのでナゲットに。ケチャップで食べたい。

タンパク質の塊だー。ひじきの香りが豆臭さを消して来れていい感じにいい香りになった。ケチャップたくさんつけておやつ感覚で。
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微妙に余ったえびちゃんとひじきを何にしようかなーと思って飛龍頭でも作ろうと思ったらあるはずのトーフがなーい。豆腐は大豆だし、蒸豆を使って同じ感じにできないかなと思い粉砕してみたけど、ちょっとできなかったのでナゲットに。ケチャップで食べたい。

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冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

タンパク質の塊だー。ひじきの香りが豆臭さを消して来れていい感じにいい香りになった。ケチャップたくさんつけておやつ感覚で。
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微妙に余ったえびちゃんとひじきを何にしようかなーと思って飛龍頭でも作ろうと思ったらあるはずのトーフがなーい。豆腐は大豆だし、蒸豆を使って同じ感じにできないかなと思い粉砕してみたけど、ちょっとできなかったのでナゲットに。ケチャップで食べたい。

タンパク質の塊だー。ひじきの香りが豆臭さを消して来れていい感じにいい香りになった。ケチャップたくさんつけておやつ感覚で。
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微妙に余ったえびちゃんとひじきを何にしようかなーと思って飛龍頭でも作ろうと思ったらあるはずのトーフがなーい。豆腐は大豆だし、蒸豆を使って同じ感じにできないかなと思い粉砕してみたけど、ちょっとできなかったのでナゲットに。ケチャップで食べたい。

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材料

  1. ひじき 100g
  2. 蒸し豆 3袋
  3. カットえのき 1袋
  4. 卵 1個
  5. エビ 3尾
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作り方

  1. 1

    ひじき以外の具材をフードプロセッサに全て投入してガーする。

  2. 2

    ボウルに移してひじきと混ぜ合わせる。

  3. 3

    オーブンを180℃に予熱しておく。天板にクッキングシートを引いてそこにタネを落として成形していく。

  4. 4

    大体20分ほど焼く。

コツ・ポイント

ひじきは細かくせずにそのまま入れ込むことで食感が変わっていいし、繋ぎみたいな役目をしてくれる。豆で作ったので外はカリッと中ふんわりに仕上がるよ。

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冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343
2021/11/19 11:36に公開
お菓子作りが好きです。冷蔵庫の余り物やややへたり気味な野菜たちも美味しく食べるべく、レシピを使い回すよ!美味しいものを入れれば自然と美味しくできるの法則に則って目分量で調理するよ!最近、料理よりも写真の撮り方を勉強した方がいいのではと思い始めた。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20471897
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