オートミールとリンゴのガレット

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masa2 @cook_40113250

糖質オフでもオヤツを愉しみたい❗️
このレシピの生い立ち
オートミールの期限が迫り、糖質オフライフでオヤツも食べたいと
秋になると、焼き菓子が食べたくなります

オートミールとリンゴのガレット

糖質オフでもオヤツを愉しみたい❗️
このレシピの生い立ち
オートミールの期限が迫り、糖質オフライフでオヤツも食べたいと
秋になると、焼き菓子が食べたくなります

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材料

作りやすい分量
  1. オートミール 80g
  2. 1つ
  3. おからパウダー 20g
  4. 米油 大さじ3
  5. オーツミルク 大さじ2
  6. 無糖リンゴジャム 大さじ3
  7. 好みでシナモン

作り方

  1. 1

    オートミールとおからパウダーをフードプロセッサーでざっくり粉砕する

  2. 2

    卵を割ほぐしておき、全ての材料を混ぜ 好みでシナモンパウダーを入れる

  3. 3

    190度で余熱したオーブンで20分焼く

コツ・ポイント

お好みでナッツを入れても美味しいかも

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色んな国を旅する事が好きで、帰国後旅先で食べた料理を勝手に再現したりしています嵌っているのはアジア飯とパンを焼くこと
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