50円レシピ：業スーの冷凍いわしパスタ
クックF594D4☆ @cook_40301661
安い・簡単・美味しい。
このレシピの生い立ち
業務スーパーの冷凍いわしを活用するために考えました。分量や野菜、味付けなどはお好みで。
50円レシピ：業スーの冷凍いわしパスタ
安い・簡単・美味しい。
このレシピの生い立ち
業務スーパーの冷凍いわしを活用するために考えました。分量や野菜、味付けなどはお好みで。
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍いわし３匹を常温解凍する。（３０分から１時間程度、半解凍でOK）
-
- 2
パスタをゆでるお湯を鍋にわかす。
キャベツを0.5ｃｍ程度の細切りにする。 -
- 3
パスタをゆでながら、フライパンに油をひき、中火でいわしを焼く。（片面３分）同時にキャベツも炒める。
-
- 4
いわしを両面焼いたらフォークでつぶしてフレーク状にする。
-
- 5
ゆでたパスタをフライパンに移し、野菜ブイヨンをくずして加え、いわし、キャベツと共に混ぜる。
-
- 6
レモン果汁をふりかけ、完成
-
コツ・ポイント
いわしの小骨が気になる方は４のいわしをつぶす工程を工夫してください。このやり方だと、多少小骨感が残ります。また、フライパンにいわしのにおいが移るのでご注意を。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20473350
