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ヨーグルトムース

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

ヨーグルトと生クリームで作るデザート
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

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材料

4人分
  • ヨーグルト(無糖) 240g
  • 生クリーム 200g
  • 砂糖 20g
  • ブルーベリージャム 20g
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作り方

  1. 1

    (下準備1)水切りヨーグルトを作る。ざるにペーパータオルをのせその上にヨーグルトを入れる。

  2. 2

    (下準備2)ヨーグルトが半分量になるくらいまで冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    生クリームに砂糖を入れて泡だてホイップクリームを作る。

  4. 4

    ホイップクリームに水切りヨーグルトを入れて合わせる。

  5. 5

    器にブルーベリージャムを入れ、その上に④を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

水切りした時に出る液体は、乳清(ホエイ)といいます。水溶性のたんぱく質やミネラル、ビタミンが含まれているので捨てずに料理に活用できます。肉を漬け込む時に入れると、しっとり焼き上げる事ができます。

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高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500
2021/12/17 06:09に公開
こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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このレシピのキーワード

ブルーベリー 生クリーム ジャム ヨーグルト

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