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オートミール甘酒
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オートミール甘酒-レシピのメイン写真

オートミール甘酒

Cawcbwccw
Cawcbwccw @cook_40131411

オートミールダイエットをしていてスイーツ欲求を感じたらこの甘酒を試してください。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしているのですが、やっぱりスイーツが欲しくなります。そこでに思い付いたのがこれです。

オートミールダイエットをしていてスイーツ欲求を感じたらこの甘酒を試してください。
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ダイエットをしているのですが、やっぱりスイーツが欲しくなります。そこでに思い付いたのがこれです。

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Cawcbwccw
Cawcbwccw @cook_40131411

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ダイエットをしているのですが、やっぱりスイーツが欲しくなります。そこでに思い付いたのがこれです。

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材料

  • オートミール 100g
  • 麹 100g
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作り方

  1. 1

    材料は業務スーパーで入手したもの

    • オートミール甘酒作り方1写真
  2. 2

    オートミール100gに250ccの熱湯を注ぐ

    • オートミール甘酒作り方2写真
  3. 3

    それに250㏄水を加えて

    • オートミール甘酒作り方3写真
  4. 4

    そこに100gの麹を加える

    • オートミール甘酒作り方4写真
  5. 5

    6~8時間55~60℃を維持する

    • オートミール甘酒作り方5写真
  6. 6

    完成

    • オートミール甘酒作り方6写真

コツ・ポイント

熱湯に水を加えて麹の酵素が壊れない60度程度に下げます。
今回は55℃~60℃の維持には炊飯器を改造したものを使いましたがヨーグルトメーカーの甘酒モードがいいでしょう。それか炊飯器を濡れ布巾でふたをして保温します。

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Cawcbwccw
Cawcbwccw @cook_40131411
2021/11/24 11:04に公開
一人暮らしの男の台所です。新発想のレシピができたら発表します。日頃はやけくそなD.I.Y. 生活(http://cawcbwccw.blog68.fc2.com/)に、ぼちぼちと。
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オートミール こうじ

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