簡単!手作り麻婆豆腐♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

前回の手作りジャンを使って♪簡単!
担当*清田アサミ
このレシピの生い立ち
自家製麻婆豆腐が作りたくて作ってみたら美味しすぎました♪

簡単!手作り麻婆豆腐♪

前回の手作りジャンを使って♪簡単!
担当*清田アサミ
このレシピの生い立ち
自家製麻婆豆腐が作りたくて作ってみたら美味しすぎました♪

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. ひき肉 300
  3. 旬なお野菜 適量
  4. 手作りジャン 大2
  5. 鷹の爪 適量
  6. 片栗粉 大2
  7. (ニンニク) 1片
  8. (生姜) 小1個

作り方

  1. 1

    旬なお野菜をみじん切り又は1口サイズに切ります

  2. 2

    フライパンに油をしき温めます。

  3. 3

    ひき肉を炒めながら塩多めで、胡椒、ニンニク、生姜、鷹の爪を入れます。

  4. 4

    手作り醬がある場合はニンニク、生姜を省略して大丈夫です。

  5. 5

    みじん切りにしたお野菜を入れお肉と炒めます。片栗粉を水で溶いておきます。

  6. 6

    水をフライパンの材料の半分浸るまで入れます。

  7. 7

    グツグツしたら1口サイズに切ったお豆腐を投入、さらにグツグツさせたら一回火を止め手作り醬を溶かします。

  8. 8

    火を止め水溶き片栗粉を回し入れて
    豆腐が崩れないように全体をかき混ぜます。

  9. 9

    火を入れてグツグツとろみが出たら完成♪

コツ・ポイント

辛さなどはご家族によって違うので
鷹の爪で調整してくださいね♪
手作りジャンは過去レシピを参考にしてください!
ジャンがない場合は、お肉を炒める時にニンニク生姜を。ジャンを溶かすときには味噌を使ってみてください!

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に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
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