おもち消費!ヘルシー五目雑煮

ichiko31 @cook_40265103
育休中、子供はすぐ泣くし、簡単にパパっと作れてお腹も気分も満たされるランチが食べたい時に!
このレシピの生い立ち
お正月のおもちの消費、ひとりランチでパパっと作れるもの、ヘルシーに美味しく食べられるもの、から発想して。
おもち消費!ヘルシー五目雑煮
育休中、子供はすぐ泣くし、簡単にパパっと作れてお腹も気分も満たされるランチが食べたい時に!
このレシピの生い立ち
お正月のおもちの消費、ひとりランチでパパっと作れるもの、ヘルシーに美味しく食べられるもの、から発想して。
作り方
- 1
ひじきを水で戻す。にんじん、油揚げは千切りにする。鶏肉を小さめに切る。
- 2
小鍋にサラダ油をひき、鶏肉を炒める。さっと火が通ったらにんじんも加え炒める。
- 3
ひじき、大豆も加え、全体に火が通ったら、具がひたひたになるくらい水(分量外)を入れ煮立たせる。
- 4
煮立ったら、酒、みりん、白だし、醤油、砂糖を入れ、味を見ながら塩で整える。
- 5
味が決まったら、油揚げを入れ、さっと煮立たせる。汁気の量が好みの感じになるまで弱火でコトコト。
- 6
五目煮を器によそる。お餅をトースター等で焼いて、五目煮に入れる。
コツ・ポイント
分量や材料はお好みで、なんでも冷蔵庫に残ってるものを。餅ではなくそうめんもいいかも。五目煮はお弁当のおかずにも。油揚げは旨味が出るのであったほうが美味しい!
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