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緑豆入り蒸しパン♪
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緑豆入り蒸しパン♪-レシピのメイン写真

緑豆入り蒸しパン♪

Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768

緑豆を入れた食事用蒸しパンです。
緑豆は、解毒、解熱、消炎、吐き気止め、血糖値の上昇抑制、利尿効果があると言われています
このレシピの生い立ち
緑豆は春雨の原料です。
体を冷やす効果(解熱)があるので熱くなってきたこれからの季節に向いています。
食べやすいように蒸しパンの生地に混ぜてみました。

緑豆を入れた食事用蒸しパンです。
緑豆は、解毒、解熱、消炎、吐き気止め、血糖値の上昇抑制、利尿効果があると言われています
このレシピの生い立ち
緑豆は春雨の原料です。
体を冷やす効果(解熱)があるので熱くなってきたこれからの季節に向いています。
食べやすいように蒸しパンの生地に混ぜてみました。

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緑豆入り蒸しパン♪

Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768

緑豆を入れた食事用蒸しパンです。
緑豆は、解毒、解熱、消炎、吐き気止め、血糖値の上昇抑制、利尿効果があると言われています
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緑豆は春雨の原料です。
体を冷やす効果(解熱)があるので熱くなってきたこれからの季節に向いています。
食べやすいように蒸しパンの生地に混ぜてみました。

緑豆を入れた食事用蒸しパンです。
緑豆は、解毒、解熱、消炎、吐き気止め、血糖値の上昇抑制、利尿効果があると言われています
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緑豆は春雨の原料です。
体を冷やす効果(解熱)があるので熱くなってきたこれからの季節に向いています。
食べやすいように蒸しパンの生地に混ぜてみました。

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材料

8個分
  • ☆小麦粉 100g
  • ☆水 160g
  • ☆ベーキングパウダー 7g
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆素干しエビ 5g
  • ☆緑豆(茹でたもの) 20g
  • ☆とろけるチーズ 10g
  • ドライパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    緑豆は洗い一晩水に浸ける。
    (写真は一袋分です)

    • 緑豆入り蒸しパン♪作り方1写真
  2. 2

    たっぷりの水で10分~15分茹でる。
    (写真は一袋分です)

    • 緑豆入り蒸しパン♪作り方2写真
  3. 3

    素干しエビは大きかったらみじん切りにする。

    • 緑豆入り蒸しパン♪作り方3写真
  4. 4

    ボールに☆の材料を入れ練らないように混ぜる。

    • 緑豆入り蒸しパン♪作り方4写真
  5. 5

    カップに8分目まで入れる。

    • 緑豆入り蒸しパン♪作り方5写真
  6. 6

    10分から15分蒸す。

    • 緑豆入り蒸しパン♪作り方6写真
  7. 7

    ドライパセリを振りかける。

コツ・ポイント

緑豆はまとめて茹でて冷凍し、使う時に再加熱するため固めに茹でています。

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Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768
2020/03/12 21:59に公開
Oliveの樹といいます。毎日、皆様の素敵なレシピを見るのが楽しみです。職場環境が変わり、好きなお菓子作りをする時間も少なくなりました。ゆっくりペースになりますがまたクックパッドを始めたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。毎日の生活が楽しく笑顔でいられるように…ご参考にしていただけたら幸いです。2019/12/19より
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このレシピのキーワード

チーズ 小麦粉 緑豆

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