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鶏ひき肉のもやしハンバーグ
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鶏ひき肉のもやしハンバーグ-レシピのメイン写真

鶏ひき肉のもやしハンバーグ

konomayo
konomayo @cook_40276347

煮込んだり、照り焼きなど味付けのバリエーションは色々。冷凍しておけばお弁当のおかずにもなります。
このレシピの生い立ち
食感も楽しめて食べ応えあるハンバーグと思ったのですが、あえて鶏ひき肉を使用しました。

煮込んだり、照り焼きなど味付けのバリエーションは色々。冷凍しておけばお弁当のおかずにもなります。
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konomayo
konomayo @cook_40276347

煮込んだり、照り焼きなど味付けのバリエーションは色々。冷凍しておけばお弁当のおかずにもなります。
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食感も楽しめて食べ応えあるハンバーグと思ったのですが、あえて鶏ひき肉を使用しました。

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材料

  • とりひき肉 300g
  • モヤシ 1袋
  • 椎茸(大きめ) 1個
  • 生姜 1/2片
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆おからパウダー 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    もやし→髭根をとり細かくカット
    椎茸→細かくカット
    微塵切りでも可

  2. 2

    生姜→微塵切り
    すりおろしでも可

  3. 3

    ボウルに鶏ひき肉と①②、☆を入れてよく混ぜ合わせる。
    適当な小判型にする。

  4. 4

    フライパンを温めて油を薄く伸ばす。
    一旦、火を止めます。

  5. 5

    ④に③を並べて点火。
    中火で2分程焼き目がつくまで焼く。

  6. 6

    焼き目がついたら弱火にしてひっくり返す。蓋をして3分〜5分程蒸し焼き。

  7. 7

    焼き目をつけたかったら蒸し焼き後、確認して火を強めて焼けばOK。

コツ・ポイント

もやしから出る水分で蒸し焼きにすることでパサつきが抑えられます。

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konomayo
konomayo @cook_40276347
2020/02/13 02:33に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ もやし しいたけ おからパウダー 酒 とりひき肉 しょうが

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