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ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ
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ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ-レシピのメイン写真

ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ

アメリカ穀物バイオプロダクツ協会
アメリカ穀物バイオプロダクツ協会 @cook_40080331

ワクワク感が止まらない!目にも体にも嬉しいソルガムきび粉(ホワイトソルガム粉)のヘルシーカップケーキで楽しくダイエット

このレシピの生い立ち
トッピングのナッツは油で揚げていない素焼きのものを、チョコレートはカカオ70%以上のダークチョコが、栄養価が高くおすすめです。

https://sorghum.jp/ericaangyal/

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トッピングのナッツは油で揚げていない素焼きのものを、チョコレートはカカオ70%以上のダークチョコが、栄養価が高くおすすめです。

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ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ

アメリカ穀物バイオプロダクツ協会
アメリカ穀物バイオプロダクツ協会 @cook_40080331

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トッピングのナッツは油で揚げていない素焼きのものを、チョコレートはカカオ70%以上のダークチョコが、栄養価が高くおすすめです。

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材料

マフィン型6個分
  • 卵白 2個
  • ブラウンシュガー 70g
  • エキストラバージンオリーブオイル 40g
  • 豆乳 40g
  • ホワイトソルガム粉 90g
  • アーモンドパウダー 30g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 【クリームチーズのフロスティング】(作りやすい分量)
  • クリームチーズ 200g
  • フロストシュガー 40g
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作り方

  1. 1

    <下準備>
    マフィン型にグラシン紙を敷く。オーブンを170度に予熱する

  2. 2

    ボウルに卵、ブラウンシュガー、エキストラバージンオリーブオイル、豆乳の順に入れ、都度泡立て器で滑らかに混ぜ合わせる。

  3. 3

    混ぜる時に、一度に全てを加えるのではなく、各材料をその都度滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせてから、次の材料を加える

  4. 4

    ソルガムきび粉(ホワイトソルガム粉)、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを合わせ、1にふるい入れる。

  5. 5

    粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。

  6. 6

    型の8分目まで生地を流し入れ、170度で25分焼く。竹串をさして生地がついてこなければ焼き上がり。

  7. 7

    <フロスティング>

    室温に戻したクリームチーズにフロストシュガーを加え、泡立て器で滑らかに混ぜ合わせる。

  8. 8

    焼き上がったカップケーキが冷めてから、絞り袋に入れたフロスティングを絞り出す。

  9. 9

    お好みで、季節のフルーツやハーブ、刻んだナッツやチョコレートをトッピングする。

    • ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ作り方9写真
  10. 10

    着色したい場合は、乾燥ストロベリーパウダー(ピンク色)や、乾燥ブルーベリーパウダー(紫色)を、色を見ながら加える。

  11. 11

    アメリカ産ホワイトソルガム粉は、富澤商店、ネットショップから購入出来ます。米粉以外の貴重なグルテンフリー製粉です。

    • ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ作り方11写真
  12. 12

    未公開レシピ掲載してます
    「アメリカ産ソルガムきびBOOK」
    https://amzn.to/33pr7Lr

    • ホワイトソルガムきび粉のカップケーキ作り方12写真

コツ・ポイント

フロスティングのクリームチーズに色をつける場合は、なるべく人工着色料は避け、フルーツなどから作られた天然色素のパウダーを使ってください。

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アメリカ穀物バイオプロダクツ協会
アメリカ穀物バイオプロダクツ協会 @cook_40080331
2021/12/01 05:44に公開
アメリカ産ソルガムきび(ホワイトソルガム、ブラックソルガム)のレシピご紹介。レシピは「プロ向け」記載以外は全て家庭用。https://sorghum.jphttp://www.sorghum.jp/ericaangyal/https://amzn.to/33pr7Lr※カテゴリの GF グルテンフリーはアレルギー対応のものではなく、使用している調味料には微量のグルテンを含む場合あり。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 クリームチーズ 卵白

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20488744
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