CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単レンズ豆(lenteja)サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単レンズ豆(lenteja)サラダ-レシピのメイン写真

簡単レンズ豆(lenteja)サラダ

paqui
paqui @cook_40036998

タンパク質、食物繊維、カリウムなど栄養素たっぷりのレンズ豆!身体に良いものを美味しく、常備菜、副菜に!
このレシピの生い立ち
週末は常備菜を作るようにしてる中でストックしてたレンズ豆を見つけたので…

タンパク質、食物繊維、カリウムなど栄養素たっぷりのレンズ豆!身体に良いものを美味しく、常備菜、副菜に!
このレシピの生い立ち
週末は常備菜を作るようにしてる中でストックしてたレンズ豆を見つけたので…

もっと読む

簡単レンズ豆(lenteja)サラダ

paqui
paqui @cook_40036998

タンパク質、食物繊維、カリウムなど栄養素たっぷりのレンズ豆!身体に良いものを美味しく、常備菜、副菜に!
このレシピの生い立ち
週末は常備菜を作るようにしてる中でストックしてたレンズ豆を見つけたので…

タンパク質、食物繊維、カリウムなど栄養素たっぷりのレンズ豆!身体に良いものを美味しく、常備菜、副菜に!
このレシピの生い立ち
週末は常備菜を作るようにしてる中でストックしてたレンズ豆を見つけたので…

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • レンズ豆 100g
  • 塩(レンズ豆茹で用) 大さじ1
  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • イタリアンパセリ 適量
  • にんにく 1片
  • *オリーブオイル(トリュフ) 大さじ1
  • *バルサミコ酢 大さじ1
  • *クレイジーソルト お好みで
  • 黒胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レンズ豆を水から塩入れて茹でる

    • 簡単レンズ豆(lenteja)サラダ作り方1写真
  2. 2

    紫玉ねぎとイタリアンパセリを荒みじん切りに にんにくも擦りおろして入れておく

    • 簡単レンズ豆(lenteja)サラダ作り方2写真
  3. 3

    少し歯応えが残るぐらいの茹で上がってお湯をしっかり切った1を2に加える

  4. 4

    *を全部加えて混ぜて出来上がり

    • 簡単レンズ豆(lenteja)サラダ作り方4写真
  5. 5

    盛り付けたら黒胡椒を振って召し上がれ

コツ・ポイント

トリュフ風味のオリーブオイルはほんと美味しいですが、なければエクトラバージンの美味しい良質なオリーブオイルを使って下さい。レンズ豆の代わりに大麦でも美味しいです。クレイジーソルトはお好みで

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

paqui
paqui @cook_40036998
2021/12/05 20:10に公開
メキシコ在住。2児の母。日本の食材はあまり充実してませんが、この町にある食材で色々料理するのが毎日の楽しみ。暑い国メキシコで作るなるべく簡単にできるレシピそしてもちろんメキシコ料理も少しずつ掲載していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ レッドオニオン にんにく イタリアンパセリ レンズ豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 規格外サイズ救済⭐︎豚コマピーマンフライ
  2. Best ダンプケーキ
  3. ターメリックライス
  4. イタリア式パウンドケーキ(プラムケーキ)
  5. 夕飯簡単さっぱり鶏胸肉の玉葱甘酢だれ節約
  1. 鶏むね肉のテリヤキ丼
  2. 大根と海苔の塩だれサラダ
  3. 調味料に漬けるだけ【大根の千枚漬け】
  4. ニラ玉とろみスープ
  5. さつまいもケーキ(スイートポテト風)
  6. Spiced Carrot Cake
  7. My Favorite! Chocolate Cake covered with Chocolate Shaving Curls
  8. Cuccidati (Italian Date-Filled Cookies)
  9. Cranberry Orange 🍊 Roasted Chicken 🐔
  10. Tamagoyaki in a round pan - Parchment Paper Trick!
  1. 5分で完成★トナカイのデコパン
  2. 男子高校生のお弁当415
  3. DOWBL大根と野菜の具沢山醤油スープ★
  4. 簡単モクテル★パイナップルメロンミルク
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20490243
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close