簡単♪美味♪鶏ミンチ豆腐小松菜の炒め物

白雲堂 @787choahikihabuyama
鶏ミンチを弱火でじっくりと炒め、あとはパパっと仕上げます。鉄製フライパン使用ですが、樹脂加工のフライパンでもOK。
このレシピの生い立ち
鶏ミンチと半額の木綿豆腐を購入したので、簡単に作れる一品を作ってみようと思いました。
簡単♪美味♪鶏ミンチ豆腐小松菜の炒め物
鶏ミンチを弱火でじっくりと炒め、あとはパパっと仕上げます。鉄製フライパン使用ですが、樹脂加工のフライパンでもOK。
このレシピの生い立ち
鶏ミンチと半額の木綿豆腐を購入したので、簡単に作れる一品を作ってみようと思いました。
作り方
- 1
小松菜は電子レンジで加熱して冷水に取り、しっかり水けを絞って3cm長さに切る。
- 2
木綿豆腐は手で粗く千切り、電子レンジ(600W)で約3分加熱し、ザルに移しておく。※ザルに置く時間は、短時間でOK。
- 3
フライパンに油、鶏ミンチを入れ、強めの弱火(IH火力=2)でじっくり加熱する。ひき肉を平らにし、時々裏返して火を通す。
- 4
3に本みりんを加え、中火にして混ぜながらアルコール分を飛ばしつつ調味する。
- 5
4に2の豆腐、砂糖を加えて混ぜる。
- 6
5に1の小松菜を加えて混ぜ、醤油を加えて混ぜながら調味し、七味唐辛子を加えて仕上げ、盛り付ける。
- 7
夕食お弁当♪鶏ミンチと糸こんにゃくの袋煮(ID : 20360468 )も参考にしてください。
コツ・ポイント
・鶏ミンチを弱火で炒めると、火通りに時間は掛かりますが、しっとりと仕上がるように思います。時間が無ければ、火力を強くしてお試しください。
※簡単♪美味♪レンジ大根と鶏ミンチの炒め煮(ID : 21548767)も参考にしてください。
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