芹菜和奶酪沙拉

Name: 芹菜和奶酪沙拉
Yield: 2人份
Cuisine: 日本語
Ingredients: 奶酪 50g; 芹菜 30g; 胡桃木 20g; 食醋 1/2茶匙; 低糖甜味劑 1/2茶匙; 鹽 適量

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

這是從核桃中獲取優質脂肪的食譜。

您可以立即進行。
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我正在為身體研究健康的菜餚。
Instagram→meron5180

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材料

2人份

奶酪 50g
芹菜 30g
胡桃木 20g
食醋 1/2茶匙
低糖甜味劑 1/2茶匙
鹽適量

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作り方

1

芹菜應切成薄片。
2

將調味料放入碗中，攪拌均勻。
3

將所有成分添加到2中並混合均勻。
4

100.4kcal/人份
蛋白質　4.9g
脂質　8g
碳水化合物　1.2g
膳食纖維　1g
鹽　0.3g人

コツ・ポイント

至於奶酪，也推薦藍紋奶酪！
還建議添加蘋果片！

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2020/02/29 13:50に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

このレシピのキーワード

くるみせり

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