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発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ
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発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ-レシピのメイン写真

発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ

青き翼
青き翼 @cook_40168826

乳酸菌がヨーグルトの200倍とも言われている高知県大豊町の発酵茶を使った肉骨茶です。発酵茶の酸味がよく合います。
このレシピの生い立ち
発酵茶の酸味がスープに合うんじゃないかと思って体調管理も兼ねて肉骨茶に発酵茶を使ってみたら思っていた以上に美味しかったのでレシピシェア。
しっかりと発酵茶の風味と酸味が活きたレシピです。

乳酸菌がヨーグルトの200倍とも言われている高知県大豊町の発酵茶を使った肉骨茶です。発酵茶の酸味がよく合います。
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しっかりと発酵茶の風味と酸味が活きたレシピです。

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発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ

青き翼
青き翼 @cook_40168826

乳酸菌がヨーグルトの200倍とも言われている高知県大豊町の発酵茶を使った肉骨茶です。発酵茶の酸味がよく合います。
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材料

  1. スペアリブ 250g
  2. 料理のための清酒 浸るくらい
  3. 生姜 ひとかけ
  4. 八角 1〜3個
  5. 胡椒 大さじ1
  6. 大根 1/4
  7. カブ 小2個
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 五香粉 お好みで
  10. 玉ねぎ
  11. じゃがいも
  12. ティーパック
  13. パクチー
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にスペアリブを入れて火が通ったらお湯を捨て茹でこぼします。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方1写真
  2. 2

    ティーパックに大豊の発酵茶(碁石茶)を詰めます。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方2写真
  3. 3

    茹でこぼしたスペアリブを別の鍋で浸るくらいの料理酒で煮て火を通します。

  4. 4

    鍋底に発酵茶のティーパックを敷きます。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方4写真
  5. 5

    その上に火が通ったスペアリブを乗せてティーパックが浮かないようにします。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方5写真
  6. 6

    スペアリブの上や隙間に生姜を入れます。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方6写真
  7. 7

    八角、ホールの胡椒をいれます。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方7写真
  8. 8

    大根やカブをいれます。野菜は玉ねぎでもじゃがいもでもなんでも美味しいです。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方8写真
  9. 9

    砂糖、中国スープの素、具材が浸るくらいの水を入れてアクを取りながら柔らかくなるまで煮ます。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方9写真
  10. 10

    根菜に火が通ったら葉野菜を入れます。
    今回はカブの葉ですが、あればパクチーなんかも美味しいです。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方10写真
  11. 11

    仕上げに五香粉を入れてひと煮立ちしたら出来上がりです。

    • 発酵茶入り肉骨茶で免疫力アップ作り方11写真

コツ・ポイント

アクをしっかり取ってから五香粉を入れないとアクなのか五香粉なのか分からなくなります(笑)

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青き翼
青き翼 @cook_40168826
2020/02/29 09:29に公開
高知の食材で美味しいもの作り隊!!
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