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八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ
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八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ-レシピのメイン写真

八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

旬のみかんと美肌野菜のほうれん草を
簡単★お洒落においしく
このレシピの生い立ち
甘すぎないフルーツサラダが
食べたくて＾＾

旬のみかんと美肌野菜のほうれん草を
簡単★お洒落においしく
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八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

旬のみかんと美肌野菜のほうれん草を
簡単★お洒落においしく
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食べたくて＾＾

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材料

  • ほうれん草 1束
  • 八朔 2切れ
  • ★粒マスタード 小さじ1
  • ★八朔(果肉/果汁) 1切れ分
  • ★米マヨネーズ 小さじ1/2
  • ★蜂蜜 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をサッと茹で
    冷水にさらす

    • 八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    八朔は皮をむき、1/2スライス
    ほうれん草は食べやすい長さに切りそろえる

    • 八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ★のドレッシングを混ぜ合わせ

    • 八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    交互に重ねたサラダに
    ドレッシングをかけて『完成』

    • 八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

無農薬のオレンジであれば
最後に皮を少しすり下ろして散らすと
より香り豊かにっ

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2020/02/24 23:41に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

サラダ ほうれん草 はちみつ はっさく 米

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