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【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート
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【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート-レシピのメイン写真

【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート

アメショさん☆
アメショさん☆ @cook_40307385

変わり種のぬか漬けのご紹介。ソイミート、ベジミートなどとも呼ばれている大豆で作られたお肉。美容と健康に是非!
このレシピの生い立ち
美容と健康を考えて。わりと簡単に手に入る食材を使った変わり種を考えてて思いつきました!

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【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート

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材料

  • ぬか床 ご自分のぬか床
  • 大豆のお肉 お好みの量
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作り方

  1. 1

    色々な大豆肉がありますが、今回は水切り不要のそのまま使えるタイプです。開けたらそのままぬか床へ埋め込むだけです。

    • 【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート作り方1写真
  2. 2

    常温で漬けて1日ほどで食べられます。キッチンペーパーで包んで入れるほうが取り出しやすくぬかがつくこともありません。

    • 【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート作り方2写真
  3. 3

    そのまま漬けたのでぬかをきれいに落としましたが、ぬか床のぬかをそのままつまんで食べられる位の塩分量のぬか床にしましょう。

    • 【ぬか漬け】大豆のお肉、ベジミート作り方3写真

コツ・ポイント

袋の中には少し細かい大豆肉もありますので、取り除いてからぬか床へ入れる事をオススメします。そのほうが取り出しやすいです。作り方①の写真のものは1袋に90g入っているものでした。

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アメショさん☆
アメショさん☆ @cook_40307385
2020/02/27 16:00に公開
ご覧頂きありがとうございます。発酵食品ソムリエ資格所持。体調管理に発酵食品は不可欠です!こんなご時世なので見てみてください。つくれぽありがとうございます。励みになっております(^^♪簡単に出来るものや、少ない材料で出来たりするものなどを綴ってます。薄味が好みなのでガツンとした味付けはあまりしていないです。料理に砂糖はあまり使わないです。
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このレシピのキーワード

ぬか漬け 米ぬか 大豆たんぱく

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