ヘルシー餃子 ☆ひなたmama☆ @cook_40299248 餃子の皮を油揚げにして糖質オフダイエットしてるのに満足感あります☆このレシピの生い立ちいっぱい餃子が食べたかったので もっと読む 餃子の皮を油揚げにして糖質オフダイエットしてるのに満足感あります☆このレシピの生い立ちいっぱい餃子が食べたかったので もっと読む ヘルシー餃子 ☆ひなたmama☆ @cook_40299248 餃子の皮を油揚げにして糖質オフダイエットしてるのに満足感あります☆このレシピの生い立ちいっぱい餃子が食べたかったので もっと読む 餃子の皮を油揚げにして糖質オフダイエットしてるのに満足感あります☆このレシピの生い立ちいっぱい餃子が食べたかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 油揚げ 3枚 ひき肉 150g にら 1/2束 キャベツ 2枚程度 ごま油 大さじ1/2 塩こしょう 各少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にらは細かい小口切り、キャベツはみじん切りにします 2 油揚げは半分に切って中を開きます 3 ボウルにひき肉、にら、キャベツ、ごま油、塩こしょうを入れ良く混ぜます 4 種を油揚げに詰めて平らにします 5 フライパンに並べて弱火から中火の間で蓋をして両面きつね色になるまで焼きます 6 後は酢醤油で食べて下さい コツ・ポイント 業務用スーパーの大きなお揚げを使ってます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20516512 コピーしました！ ☆ひなたmama☆ @cook_40299248 2020/02/25 12:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 学生の頃から付き合っていた夫と4歳の息子とワンちゃん2匹と金魚の3人と3匹暮らし。旦那の単身赴任が決まり夫のお母様は亡くなり私の実家は遠いので誰も頼る事が出来ないままワンオペ中です！仕事も今は育児時短使って働いてます✨色んな人が居るから皆も毎日頑張ってね♪至らないところはありますがこれからも宜しくお願いします(о´∀`о) もっと読む このレシピのキーワード 餃子 ニラ ひき肉 キャベツ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ お弁当の焼き物と紅白なます こんにゃくと竹輪の鶏だし炒め【作り置き】 子供大好き★肉みそレタス包み サニーレタスと卵のスープ お弁当にも♡簡単な鶏もも肉の照り焼き ひなまつり簡単&安価で華やかなちらし寿司 Air Fryer Ham & Cheese Sandwiches Chicken Adobo Matcha Hotteok [Green Tea Pancake] Seared Chicken Breast w/ Shrimp and Scalloped Potato My twice baked loaded potatoes スープたっぷりポトフ 毎日のお弁当96 具だくさんの中華スープ ニンニクわさび醤油ソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20516512
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