茎わかめをささ切りにします。

弱火でフラパンにオリーブオイルを入れにんにくみじん切りと鷹の爪を投入し香りをたたせます。

茎わかめを入れて塩コショウします。
炒めて完成〜！

スピンオフ
茎わかめの刺身

ささ切りした茎わかめをボイルします。
※色鮮やかになったらOK〜！

カニカマ(今回はチョッと高めのヤツ)を盛合せて
わさび醤油,生姜醤油
白だし醤油with生姜荒おろしがイチオシです！