鶏肉のごま照焼き弁当 21/12.22
＊ミニトマト＊ @cook_40296337
高校生男子、旦那さんのお弁当。
いつもの照焼きをごま風味に♪ かぼちゃといい、美肌メニュー✨笑 好評でした＼(^^)／
このレシピの生い立ち
いつも砂糖と醤油の甘辛味になりがちで、悩んだあげく、ごまを使いました◎
ニキビが気になる、乾燥肌の長男。
乾燥肌で、お年頃の旦那さん。
中々難しいけれど。必要な時期に…
必要な栄養は摂ったり、不必要な栄養は加減できたら良いです(^^;◎
鶏肉のごま照焼き弁当 21/12.22
高校生男子、旦那さんのお弁当。
いつもの照焼きをごま風味に♪ かぼちゃといい、美肌メニュー✨笑 好評でした＼(^^)／
このレシピの生い立ち
いつも砂糖と醤油の甘辛味になりがちで、悩んだあげく、ごまを使いました◎
ニキビが気になる、乾燥肌の長男。
乾燥肌で、お年頃の旦那さん。
中々難しいけれど。必要な時期に…
必要な栄養は摂ったり、不必要な栄養は加減できたら良いです(^^;◎
アプリでひらく作り方
- 1
鶏もも肉のごま照焼き
いつもの照焼きに少し変化を(^ ^)
調味料：砂糖・みりん・醤油・酒・白すりごま・白炒りごま
- 2
-
- 3
あおさ入り卵焼き
あおさはたっぷり入れると、色が綺麗です♪◎
コツ・ポイント
ごま照焼きは、すり胡麻を使う事がお勧めです◎
すり胡麻は粒状に比べて、栄養成分が身体に吸収され易いです◎
美味しい上に、身体に良い不飽和脂肪酸やミネラルも採れて、肌に良いです(^ ^)◎
つくれぽ
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