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(3-火)鮭のムニエル
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(3-火)鮭のムニエル-レシピのメイン写真

(3-火)鮭のムニエル

節約固定献立制考え中
節約固定献立制考え中 @cook_40227567

3週目火曜のレシピ
このレシピの生い立ち
年中お安く手に入る鮭にバリエーションを。
めんどくさかったら臭み取りなんてしません!

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材料

2人分
  1. 鮭 3切れ
  2. 砂糖 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. 醤油 小さじ1
  6. 酒 小さじ1
  7. バター 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鮭は両面に砂糖を満遍なくまぶし、10〜15分置く。

  2. 2

    出てきてる水が臭み!
    水で洗い、キッチンペーパーで水気をしっかり取った後、酒を両面にしっかりまぶす。

    • (3-火)鮭のムニエル作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を両面にまぶす。皮にはまぶさなくて良い。余分な粉ははたき落とす。

  4. 4

    冷たいフライパンにオリーブオイルを敷く。写真のは量が多かった・・・。魚が焼ける範囲にだけオイルがあれば充分。

    • (3-火)鮭のムニエル作り方4写真
  5. 5

    密集させて、皮目にしっかり火が当たるよう角度調整。
    火をつけて、中火(4)で5分焼く。

    • (3-火)鮭のムニエル作り方5写真
  6. 6

    おいしそうな焼き目がついたらひっくり返す。
    弱火(1)にして蓋をして2分焼く。

  7. 7

    おいしそうな焼き目がついたら火を止めて、おいしそうに皿にあげる。

  8. 8

    そのままのフライパンに、酒小1、醤油小1、バター小2入れる。
    中火にして煮立たせたら、焼けた鮭にかける。
    完成。

    • (3-火)鮭のムニエル作り方8写真
  9. 9

    ソースはこのバター醤油ソースのほかに、レモンバター、マスタード、タルタルのアイディアも。

コツ・ポイント

魚の臭み取りは砂糖でやって減塩対策。Twitterで見てからずっとこれ。

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節約固定献立制考え中
節約固定献立制考え中 @cook_40227567
2021/12/21 12:33に公開
【こんな拙い自分用メモにつくれぽ、ありがとうございます。とてもうれしいです、、、。】自分用のお気に入りレシピをメモしてます。買い物リストをラクラク作れるサービスとかありませんか・・・。 中火(3)とかの数字は我が家のIHの火力設定だからお気になさらず。グッズとかも我が家用に書いてるけど、上手に代用してネ
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