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きな粉コーヒーおから蒸しパン
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きな粉コーヒーおから蒸しパン-レシピのメイン写真

きな粉コーヒーおから蒸しパン

ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
山口県

きな粉とコーヒーの匂いが良いです。
このレシピの生い立ち
きな粉もコーヒーも好きなので両方混ぜてみようと思いました。

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きな粉もコーヒーも好きなので両方混ぜてみようと思いました。

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きな粉コーヒーおから蒸しパン

ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
山口県

きな粉とコーヒーの匂いが良いです。
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きな粉もコーヒーも好きなので両方混ぜてみようと思いました。

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材料

1人分
  • ◎おからパウダー 5g
  • ◎きな粉 5g
  • ◎インスタントコーヒー 小さじ1
  • オリーブオイル 一滴程度
  • 卵 1個
  • 水 大さじ2ぐらい~
  • ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    ボウルに◎を入れよくかき混ぜて卵を入れよく混ぜ水、オリーブオイルも入れ更によく混ぜる。

  2. 2

    ベーキングパウダーを入れよく混ぜる。ラップを敷いた耐熱容器に生地を移してトントンしてレンジ600Wで2分30分チンする。

  3. 3

    出来上がったすぐラップで包み粗熱をとる。

  4. 4

    はちみつloveさん!初れぽありがとう~ふわふわ感が伝わってくる~はちみつがけは犯罪レベルぐらい美味しそう~(^^)

コツ・ポイント

よく混ぜる事ぐらいです。水加減は調整して下さい。オリーブオイルを入れるとよりふっくらします。出来上がったらすぐラップをする事でふっくら感が持続します。

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ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
2022/01/04 05:20に公開
山口県
ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動1割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み!気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)
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