レモンさっぱり☆蓮根ブロッコリーのサラダ

MommyAi
MommyAi @cook_40070326

定番のツナマヨネーズ和えサラダですが、レモン汁を加えることで、さっぱりと食べられます。
レンコンの食感も美味しいです。
このレシピの生い立ち
娘の好きなブロッコリーに、食物繊維豊富な根菜を加えた副菜を作りたくて。いつものマヨネーズ味に少し変化をつけたくて。

レモンさっぱり☆蓮根ブロッコリーのサラダ

定番のツナマヨネーズ和えサラダですが、レモン汁を加えることで、さっぱりと食べられます。
レンコンの食感も美味しいです。
このレシピの生い立ち
娘の好きなブロッコリーに、食物繊維豊富な根菜を加えた副菜を作りたくて。いつものマヨネーズ味に少し変化をつけたくて。

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材料

2〜3人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. レンコン 1節
  3. ツナ 1缶 約70g
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 砂糖 小さじ1
  6. レモン 小さじ1
  7. ハーブソルトまたは塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、ボウルに張った水の中で振り洗いをする。
    茹でるか、シリコンスチーマーで電子レンジ2分加熱する。

  2. 2

    レンコンは皮をむき、厚さ3mmくらいのイチョウ切りにし、水にさらす。
    沸騰したお湯で1分程さっと茹で、水気を切っておく。

  3. 3

    ①②と、水気を切ったツナ、マヨネーズ、砂糖、ハーブソルトまたは塩こしょう、レモン汁と一緒に和えて出来上がり。

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MommyAi
MommyAi @cook_40070326
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趣味でもあるお料理のレベルアップを目指し、クッキングライセンスと食育実践プランナーの資格取得。お肉好きの夫、麺類&お魚が好物の10歳の娘、食べムラのある6歳の息子のため、満足感があり栄養バランスの良いものをと献立に頭をひねる日々です☆「また作ろう」と思えるような美味しく手軽に出来るおかず、簡単で美味しいお菓子、便利な作りおきレシピを考えることが好きです♪忙しい日の時短おかずも研究中!
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