柔らか鶏ソテーの作り方
NLGN4X還元 @cook_40257914
叩いて柔らかくした鶏ソテーです。
このレシピの生い立ち
柔らか鶏肉を食べたいので。残ったら、翌日は卵とめんつゆを混ぜて焼き、親子丼にしています。
柔らか鶏ソテーの作り方
叩いて柔らかくした鶏ソテーです。
このレシピの生い立ち
柔らか鶏肉を食べたいので。残ったら、翌日は卵とめんつゆを混ぜて焼き、親子丼にしています。
作り方
- 1
鶏肉にラップをのせ、2倍以上の大きさになるまでハンマーなどで叩きます。
- 2
鶏肉の裏と表に塩コショウをふり、片栗粉をまぶします。
- 3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、皮面から焼きます。縮まないように皿をのせ、重石をのせます。
- 4
皮面がカリカリになったら、反対側も焼きます。
- 5
焼いている間に、玉ねぎをスライスし、エリンギを千切りにします。鶏肉を焼き終わったフライパンに入れて炒めます。
- 6
鶏肉エキスを吸ってしんなりしてきたら、調味料を全て入れて混ぜ、残っている片栗粉で水溶き片栗粉を作って入れて炒めます。
- 7
食べやすい大きさに鶏肉を切り、玉ねぎソースをかけて完成。
コツ・ポイント
繊維を切ってしまうつもりで、遠慮なく鶏肉を叩きます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20529616









