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ミニ人参とほうれん草の胡麻和え
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ミニ人参とほうれん草の胡麻和え-レシピのメイン写真

ミニ人参とほうれん草の胡麻和え

たかぞらカフェ
たかぞらカフェ @cook_40309559

シルバーレシピーがなかなか無いので、人参、ほうれん草、シーチキンで柔らかく食べれる様に作りました。

このレシピの生い立ち
畑で人参を作り、間引いた人参の使いみち

シルバーレシピーがなかなか無いので、人参、ほうれん草、シーチキンで柔らかく食べれる様に作りました。

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畑で人参を作り、間引いた人参の使いみち

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ミニ人参とほうれん草の胡麻和え

たかぞらカフェ
たかぞらカフェ @cook_40309559

シルバーレシピーがなかなか無いので、人参、ほうれん草、シーチキンで柔らかく食べれる様に作りました。

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畑で人参を作り、間引いた人参の使いみち

シルバーレシピーがなかなか無いので、人参、ほうれん草、シーチキンで柔らかく食べれる様に作りました。

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材料

4人分
  • ほうれん草 1袋
  • ミニ人参 8本
  • シーチキン 小
  • 酢 少々
  • ごま油 少々
  • すりごま 少々
  • 醤油 1大さじ
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ミニ人参は縦に薄くほうれん草カット個々茹でる、ほうれん草しぼりシーチキン人参を調味料で和える

  2. 2

    醤油大1 砂糖大1
    ごま油 すりゴマ 酢

コツ・ポイント

調味料は、お好みで調整して下さい。

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たかぞらカフェ
たかぞらカフェ @cook_40309559
2020/03/02 12:33に公開
美味しい料理
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ にんじん ほうれん草

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