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免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁
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免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁-レシピのメイン写真

免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

免疫力をアップさせる舞茸をたっぷり入れたけんちん汁風すまし汁です♪白だしであっという間!美味しく健康を守って下さいね!
このレシピの生い立ち
コロナウイルスの影響が拡がってきてニュースを見る度に怖くなって来る毎日。免疫力アップする舞茸をたっぷり入れたすまし汁を作ってみました「これ、めっちゃ美味しい〜!お代わり!」と意外にも下の子が大喜びで2杯食べてくれる嬉しいすまし汁が出来ました

免疫力をアップさせる舞茸をたっぷり入れたけんちん汁風すまし汁です♪白だしであっという間!美味しく健康を守って下さいね!
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コロナウイルスの影響が拡がってきてニュースを見る度に怖くなって来る毎日。免疫力アップする舞茸をたっぷり入れたすまし汁を作ってみました「これ、めっちゃ美味しい〜!お代わり!」と意外にも下の子が大喜びで2杯食べてくれる嬉しいすまし汁が出来ました

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免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

免疫力をアップさせる舞茸をたっぷり入れたけんちん汁風すまし汁です♪白だしであっという間!美味しく健康を守って下さいね!
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コロナウイルスの影響が拡がってきてニュースを見る度に怖くなって来る毎日。免疫力アップする舞茸をたっぷり入れたすまし汁を作ってみました「これ、めっちゃ美味しい〜!お代わり!」と意外にも下の子が大喜びで2杯食べてくれる嬉しいすまし汁が出来ました

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材料

4人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 大根 5〜6cm
  • 人参 1/2本
  • ごぼう 1/2本
  • 舞茸 1/2株
  • しめじ 1/2株
  • ごま油 大さじ1
  • 白だし 100cc
  • 水 900cc
  • ネギ お好みで適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで水気を切る。ごぼうは皮を剥き斜めに薄く切り水にさらす。
    人参は半月切りかいちょう切りする

    • 免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁作り方1写真
  2. 2

    しめじ、舞茸は根元を切り落とし解す。
    水と白だしをすまし汁の濃さに合わせて1000ccにします。

  3. 3

    鍋にごま油を入れてごぼうを炒め、大根、人参を入れて炒めて水と合わせた白だしを200cc入れて蓋をして10分蒸し煮する。

    • 免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁作り方3写真
  4. 4

    残りの白だしと豆腐 、しめじ 、舞茸 を加えて火を強めひと煮立ちさせアクをすくう。お好みでネギを添える。

    • 免疫力アップ!けんちん汁風すまし汁作り方4写真

コツ・ポイント

○お使いの白だしに書いてある規定の分量ですまし汁の濃さになるように1000ccにして下さい。 ○お好みで油揚げ、こんにゃく、長ネギ等お好きな具材を入れて下さい。 ○豆腐は今回は細かくさいの目に切りましたが崩して入れて頂いても。

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まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko
2020/03/02 00:39に公開
▷家にある食材で簡単美味しい失敗しない「毎日ご飯」▷忙しい日に助かる「パパっとご飯」Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザーインスタ→@makorin.to.penko3TikTok→@makopen_gohanX→@makorin_penkoブログ→https://ameblo.jp/makorin-to-penko/
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このレシピのキーワード

すまし汁 けんちん汁 ねぎ 大根 ごぼう シメジ にんじん まいたけ 絹ごし豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20530304
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