ツナピーマン まみ @cook_111455279 ツナとピーマン、塩だけのシンプルなレシピです。レンジでお手軽に作れます。副菜やお弁当にどうぞ。 もっと読む ツナとピーマン、塩だけのシンプルなレシピです。レンジでお手軽に作れます。副菜やお弁当にどうぞ。 もっと読む ツナピーマン まみ @cook_111455279 ツナとピーマン、塩だけのシンプルなレシピです。レンジでお手軽に作れます。副菜やお弁当にどうぞ。 もっと読む ツナとピーマン、塩だけのシンプルなレシピです。レンジでお手軽に作れます。副菜やお弁当にどうぞ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 3個 ツナ(オイル漬、ノンオイルどちらも可) 1感 塩 ふたつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビーマンを細く切って、レンジ600w1分加熱する。写真は輪切りですが、縦に切っても◎。 2 ツナを水切りする。ピーマン、ツナ、塩を混ぜ合わせて完成。 コツ・ポイント ピーマンはシャキッと感が若干残ったくらいの加熱具合です。柔らかめ、苦み少なめなピーマンがお好みでしたらもう1分追加加熱してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26467837 コピーしました！ まみ @cook_111455279 2026/08/19 21:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー シンプルな材料にするように心がけています。手順や工程を重視しつつ、単純な方法にもしていきたいです。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 副菜や夏の夕飯に☆厚揚げの梅しそポン酢 野菜たっぷり酢の物 炭水化物抜きの豆腐チーズ焼き 大人気な、贅沢【ガーリックフランス】 我が家の肉巻きおにぎり 夏の夕食♪ささみと蓮根ぽん酢炒め♪ヘルシー弁当 簡単！うまい！ゴーヤとなすの味噌炒め レンジで簡単！なすの煮浸し｜ほてり・むくみに ナスのステーキ✨バターポン酢にんにく入り 節約♪ワンパン蓮根梅炒め♪副菜♪作り置き♪昼食 Di san xian Baking Powder Biscuits (Harper Compact All-Temp Oven Cooking Guide) Apple Pie with Caramelized Apple Filling and Crispy Crumb Topping Janet Bacon's Baked Spaghetti Sauce やみつき！cucumbers わらび餅クリームソーダ ゆかり大根 夏野菜と海老の天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26467837
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