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なまこの酢の物・ゴマ油風味
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なまこの酢の物・ゴマ油風味-レシピのメイン写真

なまこの酢の物・ゴマ油風味

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

我流のなまこの下処理&ゴマ油風味の味付けの方法です。いつもこの味付けで食べていますが、やっぱりこの味付けが一番好きです。
このレシピの生い立ち
ゴマ油が好きなので、何にでも入れてしまいます。
我が家では酢の物にもゴマ油が欠かせないので、ゴマ油の消費率が高いです。

我流のなまこの下処理&ゴマ油風味の味付けの方法です。いつもこの味付けで食べていますが、やっぱりこの味付けが一番好きです。
このレシピの生い立ち
ゴマ油が好きなので、何にでも入れてしまいます。
我が家では酢の物にもゴマ油が欠かせないので、ゴマ油の消費率が高いです。

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なまこの酢の物・ゴマ油風味

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

我流のなまこの下処理&ゴマ油風味の味付けの方法です。いつもこの味付けで食べていますが、やっぱりこの味付けが一番好きです。
このレシピの生い立ち
ゴマ油が好きなので、何にでも入れてしまいます。
我が家では酢の物にもゴマ油が欠かせないので、ゴマ油の消費率が高いです。

我流のなまこの下処理&ゴマ油風味の味付けの方法です。いつもこの味付けで食べていますが、やっぱりこの味付けが一番好きです。
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我が家では酢の物にもゴマ油が欠かせないので、ゴマ油の消費率が高いです。

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材料

  • ナマコ 約200g
  • ぽん酢 大さじ1
  • 酢 小さじ2
  • だし醤油 大さじ1
  • きび砂糖(お好みの砂糖でOK) 小さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は赤なまこを使用しました。
    画像では少し分かりにくいですが、3匹で1kg越えの立派な赤なまこです。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方1写真
  2. 2

    なまこの内臓を手で引っ張り出す。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方2写真
  3. 3

    なまこを捌く時はご家庭で一番よく切れる包丁を使って下さい。なまこの口の部分を包丁で削ぎ落とす。(少しグロテスクな部分。)

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方3写真
  4. 4

    なまこのおしり部分を少し切り落とす。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方4写真
  5. 5

    なまこの腹側を包丁で切り開く。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方5写真
  6. 6

    流水でなまこの中をよく洗い、2で取り除けなかった内臓を丁寧に取る。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方6写真
  7. 7

    今回のなまこはサイズが大きいので、半分に切ります。(小さめの場合は、そのままの大きさでもOK。お好みでどうぞ。)

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方7写真
  8. 8

    なまこの口の部分の内側の硬い部分を包丁で削ぎ落とす。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方8写真
  9. 9

    なまこを、なるべく薄くスライスする。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方9写真
  10. 10

    なまこをザルに入れ、流水の下でザルに擦りつけるようにしてよく洗う。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方10写真
  11. 11

    鍋に湯を沸かす。
    湯が沸騰したらなまこを入れて10秒程サッと火を通す。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方11写真
  12. 12

    すぐになまこをザルにあげ、流水に晒す。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方12写真
  13. 13

    何度か水を換えながら、なまこを洗う。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方13写真
  14. 14

    なまこの水気をきっておく。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方14写真
  15. 15

    だし醤油はこちらを使用しました。
    少し甘味のあるだし醤油です。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方15写真
  16. 16

    器にだし醤油、きび砂糖、酢、ゴマ油を入れてよく混ぜる。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方16写真
  17. 17

    なまこを加えてザッと混ぜる。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方17写真
  18. 18

    今回は1kg以上あったので漬け汁を5倍にして作りました。
    タッパーに入れて冷蔵庫で保存すれば数日はなまこ酢が楽しめます。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方18写真
  19. 19

    できあがり。
    すぐに食べれますが、少し冷蔵庫において漬け込むと更に美味しくなります。

    • なまこの酢の物・ゴマ油風味作り方19写真

コツ・ポイント

なまこは、よく切れる包丁でなるべく薄く切って下さい。
薄く切ったなまこを熱湯でサッと湯通しすると、やわらかくなって美味しいです。

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及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879
2022/01/03 01:14に公開

このレシピのキーワード

酢のもの なまこ

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