☆痩せ☆ 和風ニラ玉 美味しい料理を作る人 @cook_40296780 トロトロふわふわの卵が極上の一品です！このレシピの生い立ち※食べたら痩せるわけではありません もっと読む トロトロふわふわの卵が極上の一品です！このレシピの生い立ち※食べたら痩せるわけではありません もっと読む ☆痩せ☆ 和風ニラ玉 美味しい料理を作る人 @cook_40296780 トロトロふわふわの卵が極上の一品です！このレシピの生い立ち※食べたら痩せるわけではありません もっと読む トロトロふわふわの卵が極上の一品です！このレシピの生い立ち※食べたら痩せるわけではありません もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ニラ 1/2束 卵 2個 お水 大さじ5 白だし 大さじ1.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラは3cm幅に切る。 2 耐熱容器に、ニラ、お水、白だしを入れる。 3 ふんわりとラップをする。レンジで 約2分 加熱する。( ↑ 600Wのレンジ ) 4 その間、卵を軽く解いておく。 5 卵の半量を入れる。ふんわりラップをする。レンジで 約1分半 加熱する。 6 残りの卵を入れる。ふんわりラップをする。レンジで 約1分 加熱する。 7 盛り付けたら完成です！！！ コツ・ポイント [1人分]糖質 約2g 約110kacl卵を2回に分けて加熱することで、トロトロふわふわになります！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20538454 コピーしました！ 美味しい料理を作る人 @cook_40296780 2022/01/14 12:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 始めまして “美味しい料理を作る人” です。 不定期ですが、美味しい料理のレシピを紹介します。 もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 ニラ 卵 似たレシピ その他のレシピ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 甘辛チキンカツソース 究極に美味い！揚げない大学芋 カリっとおいしい♡ナスチップス おいなりさんの油揚げの味付け&長期保存 ☆あおさの味噌汁☆ 冷凍パイシートで簡単ミニアップルパイ Beef Pot Pie à la Shepherd’s Pie Cowboy hamburger steaks Pineapple Fried Rice Steak / beef tip fettuccine alfredo Skillet Beef and Biscuit Pot Pie ヤツと私の弁当たまに娘 1/14 基本の和風だし（昆布＋かつお） 彩り鮮やかな紅芯大根のサラダ♡ 豆腐でナゲット！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20538454
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