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【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」
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【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」-レシピのメイン写真

【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」

noribay
noribay @cook_40308757

ほうれん草、じゃこ、胡麻と栄養価の高い副菜。和えるだけで簡単なので、時間がない時の追加の一品にピッタリ。
このレシピの生い立ち
子供のために栄養価の高いものを、時短&簡単に作りたくて

ほうれん草、じゃこ、胡麻と栄養価の高い副菜。和えるだけで簡単なので、時間がない時の追加の一品にピッタリ。
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【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」

noribay
noribay @cook_40308757

ほうれん草、じゃこ、胡麻と栄養価の高い副菜。和えるだけで簡単なので、時間がない時の追加の一品にピッタリ。
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材料

4人分
  • ほうれん草 8束
  • ちくわ 1本
  • じゃこ 大さじ2
  • すり胡麻 大さじ2
  • つゆの素 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りし、ラップをせずにレンジの自動モードで火を入れる

    水を軽く切る

    • 【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」作り方1写真
  2. 2

    ちくわは輪切りに

    • 【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」作り方2写真
  3. 3

    水を切ったほうれん草に、ちくわ、じゃこ、すり胡麻、つゆの素(にんべん)を入れ和える

    • 【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」作り方3写真
  4. 4

    完成

    • 【簡単】ほうれん草の胡麻和え「もどき」作り方4写真

コツ・ポイント

胡麻や雑魚が水分を吸うので、ほうれん草は軽く絞るぐらいが良いです。

ほうれん草の苦味が気になる時は、しっかり絞って和える時に日本酒を追加して下さい。

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noribay
noribay @cook_40308757
2022/01/09 06:15に公開
中学生と小学生の2児の母。共働きで料理は毎日手抜きです。将来独立した子供が我が家のレシピを見返せる様に&自分の備忘録のために。
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このレシピのキーワード

ごま和え じゃこ ほうれん草 ちくわ

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