【あきらめない！満足ごはん】中華の人気メニュー、チンジャオロースーがレンジで簡単！油で炒めないから、カロリーも控えめ。

このレシピの生い立ち
大好きなメニューを、カロリー控えめで、おいしく大満足に仕上げる技ありレシピ！材料を耐熱ボウルに入れて、レンジで加熱するだけで作れる簡単チンジャオロースー。油で炒めないので低カロリーに仕上がります。＜レシピ監修：管理栄養士　曽根小有里先生＞