レバーペースト(離乳食用)
鉄分補給にレバーを摂れるように。
このレシピの生い立ち
下処理が多いので、覚え書きに。
作り方
- 1
★野菜の下処理
玉ねぎを一口大にカットする。※トマトを使用する場合は月齢に応じてタネと薄皮を取り除く。 - 2
★レバーの下処理①
ハツとレバー部分を分け、ハツ部分は油を切り落とし半分に、レバー部分を3等分にする。 - 3
★レバーの下処理②
水洗いし、汚れをとる(3〜4回くらいすすぐ)。汚れが目立たなくなったら、水にさらす(30分)。 - 4
★レバーの下処理③
水に浸したレバーを牛乳に浸し、臭みを取る(30分)。 - 5
下処理③の工程に入ったら玉ねぎとトマトジュース、水を鍋に入れ、弱火で煮込む(下処理③が終わるまで)。
- 6
下処理③のレバーを煮込んだ野菜と一緒に加熱する(中火で約5〜10分)。
- 7
レバーに火が通ったら、ミキサーやハンドブレンダーで滑らかになるまですり潰す。
コツ・ポイント
水にさらしてしっかり、血抜き。牛乳で臭みを取ることで食べやすくなります。野菜はキャベツや人参、セロリ等を加えてもok。途中で水分を調整して下さい。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20543501










