作り方
- 1
タルタルソースを作る。まず、玉葱を微塵切り。刃先ではなく根本を使うとやり易い
- 2
茹で卵をフォークで潰す。
- 3
ボールに玉葱 ケチャップ レリッシュ 粒マスタード バルサミコ酢を加えて軽く混ぜてからマヨネーズを加える。
- 4
仕上げに黒胡椒をたっぷりと。
- 5
付け合わせ野菜の準備。パプリカは立てて上から種を避けて削ぐ様にする。
- 6
コレを1cm幅くらいにカット。別に普通のピーマンみたいに半分にカットでもいいです。
- 7
茄子も同じサイズにカット。
- 8
15分くらい5%の塩水につけておく。
- 9
セロリは葉の部分を取って茎の部分を削ぎ切り
- 10
肉。本場は胸肉だそうです。もも肉でもできます。
- 11
胸肉 半分に切って削ぎ切り。1cmくらい?薄い方が揚がり易いです。尖ってる反対側は繊維の目が違うので横に切った方が良い。
- 12
もも肉。筋や黄色い脂肪が雑味になるので取る人は取る。でも、揚げるとあまり分からないですが。一口大にカット。6分割位?
- 13
酒を大匙1砂糖小匙1ふって揉み込む。コレで保水量上がって柔らかくなる
- 14
180の油でまずは野菜を1分揚げる
- 15
茄子は電子レンジで3分加熱して蒸し茄子に。
- 16
南蛮酢。材料混ぜて火にかけて砂糖溶けたらok,酢が強いなら砂糖足す。
- 17
揚げた野菜と茄子を南蛮酢に。混ぜて絡ませお皿に出す。
- 18
鶏肉に塩胡椒→小麦粉→溶き卵につけて油へ。温度と大きさで違うから最初1個揚げて切って見てからそれを参考に。5分?
- 19
油切りを軽くしてから南蛮酢に投入。熱々のうちにつけるのがいい。油もそこで落ちるしね。
コツ・ポイント
卵液の衣は薄くつけるとカロリーは減る。レリッシュの代わりにラッキョウやら沢庵でも美味しいらしい。
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