★ハヤシライス（No.39）
Haru_03 @cook_40289398
★栄養成分（1人分）
エネルギー786kcal
たんぱく質24.0g
脂質33.8g
食物繊維7.1g
塩分2.8g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分です！
★ハヤシライス（No.39）
★栄養成分（1人分）
エネルギー786kcal
たんぱく質24.0g
脂質33.8g
食物繊維7.1g
塩分2.8g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分です！
作り方
- 1
エリンギ、人参、玉ねぎをカットしニンニクはみじん切りにする
-
- 2
鍋にマーガリンを溶かして、ニンニクを入れて香りが出るまで炒める
-
- 3
小麦粉をまぶした豚肉を加えて炒める
-
- 4
玉ねぎ、人参、エリンギを加えて更に炒める
-
- 5
調味料とローリエを入れる
-
- 6
蓋をして、野菜が柔らかくなるまで煮込む（10分ぐらい）
-
- 7
ごはんをボウルに入れマーガリンを加えて混ぜ、バターライスを作り、お皿に盛り付ける
-
- 8
とろみが出てきたらOK！
-
- 9
盛り付けてパセリを振りかければ完成！
-
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残り物でハヤシライスがたべたくなって。煮込む時間等を時短、手間をなくすのにぱっと作ったら美味しかったのでぜひ！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20544406
