☆の材料をすべてばぜ合わせ、粘り気がでてまとまるまで混ぜる。手やボールにつかなくなればＯＫ。

手にオリーブオイルをつけ、☆を好みの大きさに丸める。

フライパンでこんがり全体に焼き色がつくまで焼いていく。あまり触りすぎず、コロコロ返しながら焼く。

焼き色が着いたら一旦取り出し、余分な脂を取り除く。残しすぎるとトマトソースが脂っぽくなるので気を付けてくださいね。

そのフライパンにトマト缶をいれ、少しに詰める。ここで、ミートボールを戻す。バジル等追加してもＯＫ

パスタをアルデンテに湯がく。
ゆで汁とパスタをフライパンに入れ、混ぜ合わせて出来上がり。