おつまみ★ほぼキャベツつくね
おつまみに。つくねって美味しいですよね。
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お野菜たくさんのつくねが食べたいと思い。
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卵は黄身と白身に分けます。
ひき肉、玉ねぎのみじん切り、キャベツ千切り、片栗粉、塩胡椒、チューブ生姜、白身をボウルに入れます。
今回はピーマンも残ってたので細かく刻んで入れました。
粘り気が出るまでこねます。
(白身のせいで結構難しいですが気合いです)
フライパンに油を引いて
造形したものを置いていきます。
大葉で挟んでも美味しい。
表面を強火で両面焼き、
蓋をして弱火で3分ほど焼きます。
最後に醤油と味醂で照り焼きに。
黄身をつけて食べます。
キャベツ千切りで肉<野菜でヘルシー!
白身も入れて卵は全部使います。
照り焼きにしてもよい!
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