PFC（写真の1人前）タンパク質（P）26.2g脂質（F）4.9g炭水化物（C）17.8g エネルギー203kcal
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は、高タンパクで、低脂質なダイエット向き優秀食材！！ 食物繊維の多い蓮根をおろして、蓮根ボールにして鍋に入れました♪寒い時期に温まる鍋のご提案です。