フライパンに水とキャベツを入れキャベツが柔らかくなったらコンソメス－プの素を加える。蒲鉾と糖質0麺を入れる。

酒を入れとばしたら玉子を落とし蓋を閉め白くなったら蓋を開け少し醤油を加え混ぜ最後にオリーブ油と胡椒を入れ混ぜ出来上がり。