お弁当★こんにゃくとさつま揚げ煮★副菜

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
こんにゃくは下処理を省かなければ、必ず美味しく出来ます
短時間でさつま揚げの旨味がこんにゃくに味染みしますよ~
このレシピの生い立ち
副菜に時短で作ってます~
お弁当★こんにゃくとさつま揚げ煮★副菜
こんにゃくは下処理を省かなければ、必ず美味しく出来ます
短時間でさつま揚げの旨味がこんにゃくに味染みしますよ~
このレシピの生い立ち
副菜に時短で作ってます~
作り方
- 1
こんにゃくは洗ってからカットする
さつま揚げと同じような形が理想 - 2
さつま揚げを縦にカット
- 3
こんにゃくにザバっと塩をかけて軽く揉む
↑こんにゃくの臭みをとる大切な作業です!
- 4
熱湯に塩がついたままのこんにゃくを入れ、2分茹でる
- 5
ザルにさつま揚げを入れておく
さつま揚げの油抜きをしたいので、こんにゃくを茹でている熱湯をかける予定
- 6
こんにゃく入り熱湯を、さつま揚げのザルに目掛けてザバーとかける
- 7
フライパンにこんにゃくだけ戻して火をつける
濡れていたこんにゃくが乾いていき、キュッと音がしてきたら、米油を入れる
- 8
こんにゃくに油が回ったら、油抜きされたさつま揚げを加えて炒める
- 9
2分くらい炒めたら、☆を順に加え手早く炒め煮る
きび砂糖→酒→醤油→みりん
- 10
水気がなくなれば出来上がり
- 11
冷ましてからお弁当へ
- 12
2022/1/15
卵、パン粉無しハンバーグ、こんにゃくさつま揚げ煮物、キャロットラペナッツレーズン、煮玉子、トマト
- 13
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