鶏ささみと山芋とわかめのサラダ

Name: 鶏ささみと山芋とわかめのサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ささみ 2本; 乾燥わかめ 10g; 山芋 6cm; 醤油 大さじ1; レモン汁 大さじ１; すりおろし玉ねぎ 大さじ１; ごま油 小さじ１; ミニトマト 1個

栄養素のバランスがとても良いサラダです！
このレシピの生い立ち
山芋の粘り成分のムチンはタンパク質の吸収を促し、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロール値の低下にも効果的です。ビタミンB群やC、カリウムや食物繊維なども含まれ、滋養強壮や疲労回復にもおすすめです。

材料

【菜はな】 @cook_40177865

2020/03/28 04:53に公開

小樽市にある飲食店【菜はな】のレシピ集です。化学調味料を使わない、体に優しくおいしいレシピをご提案できたらと思っております。当店のレシピで少しでも皆様のお役に立てば嬉しいです。当店H.Phttps://www.cafenahana.com/

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