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☆ヘルシー☆高野豆腐とささみのそぼろ
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☆ヘルシー☆高野豆腐とささみのそぼろ-レシピのメイン写真

☆ヘルシー☆高野豆腐とささみのそぼろ

ななげんき
ななげんき @cook_40081360

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在宅勤務になり、昼作る時間減らして、ゆっくりしたいので!
そして、動かなさすぎだし(>_<)低カロリーなものをと。

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ななげんき
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材料

  • ささみ 1本
  • 高野豆腐 1枚
  • めんつゆ 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 水 全体がひたる位
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作り方

  1. 1

    水でもどした高野豆腐とささみを細かくきります

  2. 2

    高野豆腐に味を染み込ませる為、調味料入れ、水分無くなるまで煮るだけ。

コツ・ポイント

めんつゆは、2倍濃縮を使いました。

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ななげんき
ななげんき @cook_40081360
2020/03/14 20:38に公開

このレシピのキーワード

そぼろ 高野豆腐 ささみ 酒

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