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アボカド&舞茸の栄養たっぷりうどん!
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アボカド&舞茸の栄養たっぷりうどん!-レシピのメイン写真

アボカド&舞茸の栄養たっぷりうどん!

プップクック☆☆☆
プップクック☆☆☆ @cook_40307323

栄養豊富な食材を使用した簡単ヘルシーなうどん
このレシピの生い立ち
美容に良いアボカド、免疫力向上に繋がると言われている舞茸を使って、10分以内でできる栄養豊富なお昼を食べたいと思い、作りました。

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プップクック☆☆☆
プップクック☆☆☆ @cook_40307323

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美容に良いアボカド、免疫力向上に繋がると言われている舞茸を使って、10分以内でできる栄養豊富なお昼を食べたいと思い、作りました。

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材料

1人分
  • 舞茸 1パック
  • アボカド 1/2個
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ほんだし 少々
  • 茹で汁 大さじ1
  • 砂糖 少々
  • うどん 1玉
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    舞茸、アボカドを一口サイズに切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れて、舞茸を茹でます。
    またタレもつくります。

  3. 3

    タレは鍋に醤油、みりん、酒、ほんだし、舞茸の茹で汁、砂糖(ほんの少し)を入れ、さっと火にかけます。

  4. 4

    2.3の間にうどんを解凍します!
    冷凍うどんの種類にも寄りますが、5分ほどチンします。

  5. 5

    茹でた舞茸、アボカド、鰹節をうどんに乗せて、タレをかけて完成!

    • アボカド&舞茸の栄養たっぷりうどん!作り方5写真

コツ・ポイント

めんつゆでもいいと思いますが、アボカドには醤油の味が強い方が会うかもしれません。

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プップクック☆☆☆
プップクック☆☆☆ @cook_40307323
2020/03/15 04:59に公開
つまみになる簡単レシピを作って記録しようと思います。
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このレシピのキーワード

うどん アボカド かつお節 酒 まいたけ

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