彩りきんぴら

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

彩りきんぴら

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
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材料

作りやすい分量
  1. にんじん 1本
  2. ピーマン 5コ
  3. セロリ 1/2本
  4. 小さじ2
  5. 〈調味料〉
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 小さじ1/3
  9. いりごま(白) 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじん・ピーマン・セロリは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。しんなりしたらピーマン・セロリを加え、さっと炒める。

  3. 3

    〈調味料〉を加え、汁気がなくなるまで炒め、ごまをふる。

  4. 4

    保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。
    ※冷蔵庫で2~3日間保存できます

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

緑黄色野菜のにんじんやピーマンは色鮮やかなので、お弁当のおかずや食卓を引き立てます。きんぴらは多めに作っておき、刻んで卵焼きに入れたり、春巻きの具材にしたり、鶏団子に加えたりしてアレンジできます。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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