ほうれん草をミキサーであらかじめ砕いておく。ない場合は包丁でみじん切りでもOK！

☆の卵、サラダ油、砂糖をよく混ぜ合わせる。面倒なので泡立て器は使わず菜箸のみ！笑

★をよくふるって、↑２と混ぜ合わせる。これも菜箸でOK！

牛乳を入れて混ぜ、形に流し込む。

オーブン160℃で55分焼く。