オートミールバーガー☆

yuuchanmin
yuuchanmin @cook_40305149

オートミール生活始めました^ ^No.11☆
このレシピの生い立ち
コストコでオートミールを買ったのでいろいろ試し中です^ ^

オートミールバーガー☆

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材料

1人分
  1. オートミール 80g
  2. 100cc
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 豚肉 20g
  5. にんじん 1/4本
  6. 焼肉のタレ お好み
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    オートミールはこちらを使用しています^ ^
    水とオートミールを合わせて600Wで2分チンします。

  2. 2

    玉ねぎ、豚肉、にんじんを炒めて焼肉のタレで味付けします^ ^
    (この時濃い目に味付けしてください)

  3. 3

    オートミールを二等分してお好みの形に整えます。(おにぎりを作るように固めてから形を作った方が焼いた時に割れません)

  4. 4

    ごま油でオートミールを焼きます^ ^
    焦げ目がついたら裏返し両面焼きます。(片面3分ずつ位)

  5. 5

    オートミールが焼けたら具材をはさんで完成です\(^o^)/

コツ・ポイント

オートミールは味付けしないので中の具材は濃い目に作った方が美味しいと思います^ ^

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