【大量消費♬】「レタスの黒コショウ炒め」
低糖質食堂 / masa @masa0509
レタスがたっぷりと食べられる、便利な１品☆低糖質でダイエットにもピッタリです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
さっぱり行けちゃう、朝食にピッタリの１品です☆
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)♬
【大量消費♬】「レタスの黒コショウ炒め」
レタスがたっぷりと食べられる、便利な１品☆低糖質でダイエットにもピッタリです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
さっぱり行けちゃう、朝食にピッタリの１品です☆
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)♬
アプリでひらく作り方
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レタスを食べやすい大きさに、手でちぎります。
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ベーコンを食べやすい大きさに、カットします。
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今回は、これぐらいの大きさにカットしました。
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オリーブオイルを引いた、フライパンで、ベーコン・黒コショウを加えて、こんがりと焼き目をつけます。
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ベーコンにやきがつけば、レタス・黒コショウを加え、サッと炒めます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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完成〜✨
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１人分の糖質量は、約２.０gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://www.youtube.com/watch?v=fuNqOaOBsDM -
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20569347
